Czym są i jakie mają działanie probiotyki i prebiotyki?

Czym są probiotyki oraz prebiotyki?

Najprościej można połączyć probiotyki oraz prebiotyki, jako preparaty mające pozytywny wpływ na szeroko rozumianą kondycję jelit. Jednak czym one tak właściwie są? Prebiotyki mają za zadanie pobudzić aktywność oraz wzrost bakterii obecnych w jelicie grubych, które są dla niego korzystne. Co ciekawe, nie ulegają one procesom trawiennym, a ich naturalnym źródłem jest wiele produktów roślinnych, takich jak cebula, czosnek, akacja, czy też banany. Można zatem uznać, że samo zdrowie, jednak co jest najważniejsze? Prebiotyki występujące w jednych preparatach z probiotykami, nazywa się synbiotykami.

Czym są probiotyki? Ciekawe jest pochodzenie tego słowa, które wzięło się od greckich słów pro bios, co można tłumaczyć “dla życia”. Są to preparaty (także produkty spożywcze), które zawierają różnego rodzaju hodowle żywych mikroorganizmów (drobnoustrojów), wywierających korzystny wpływ na zdrowie. Są to szczepy żywych bakterii, których właściwości prozdrowotne, muszą być wcześniej udokumentowane w badaniach klinicznych. 

Tak więc są to jedne z bardzo dobrze przebadanych preparatów pod kątem ich działania na organizm człowieka, które niewątpliwie można rozpatrywać w kategoriach korzyści. Probiotyki o różnych składach, wykorzystujące różnego rodzaju prozdrowotne bakterie, można znaleźć m.in. w sklepie SFD.

Jak działają probiotyki i prebiotyki na organizm?

Chociaż można bez problemu odróżnić działanie obu grup związków, to z uwagi na coraz częstsze ich wspólne stosowanie (synbiotyki), warto przyjrzeć się ogólniejszym korzyściom zdrowotnym, jakie gwarantują probiotyki oraz prebiotyki. Najważniejsze i najbardziej ogólne zdążyło już paść i mają one niebagatelne znaczenie względem naszych jelit. Jednak co jeszcze zasługuje na uwagę? Przede wszystkim, mają pozytywny wpływ na procesy trawienne wielu cennych składników odżywczych, a w tym witamin i minerałów.

Działają protekcyjnie na mikroflorę jelitową w przypadku wielu chorób, a także podczas kuracji antybiotykowych. W przeciwnym razie w organizmie może dojść do wystąpienia różnego rodzaju grzybic, które znacznie pogorszą stan zdrowia. Co ciekawe, mogą także działać przeciwnowotworowo oraz przeciwalergicznie, a w tym łagodzą nietolerancję organizmu na laktozę. 

To tylko kilka z najbardziej podstawowych działań probiotyków oraz prebiotyków, co tylko podkreśla, że warto je stosować. Szczególnie z uwagi na ułatwianie wchłaniania wielu cennych wartości odżywczych. Ważne jednak jest to aby pochodziły one z oficjalnych źródeł dystrybucji, takich jak sklep SFD, który jest sprawdzonym producentem i dystrybutorem z zakresu m.in. suplementów diety i odżywek.